Category: здоровье

j27

О физической форме дяди Вовы

..Обычно во второй и третьей декаде ноября мы уже открываем конькобежный сезон - в это время в наших северных Бразервильских низинах успевает замёрзнуть озеро и мы, не опасаясь провалиться под лёд, устраиваем первые заезды на коньках. Вот так например было в прошлом году.

А в этом году ещё даже не закончил велосезон, правда из-за перевозки урожаев, в т.ч. в эти последние недели из-за десятков и сотен килограммов наивкуснейших Руфининых яблок, марафоны почти не езжу. Бразы и систы знают, что я очень жадный человек, особенно когда дело касается халявы. А рекордный урожай яблонь Руфины - это нечто. И никому кроме меня они не нужны. Мне же эти яблоки притупляют тягу к сладкому и вообще я ими "заедаю" голод. Своеобразная яблочная диета, кстати весьма результативная.
А как хорошо ими закусывать крепкий алкоголь!..

В общем, несмотря на то, что я вешу уже критические 99 кг, велоспорт почти забросил по вышеназванной причине, а также из-за дождей и холодов. И за октябрь-ноябрь осилил всего лишь 200 км, т.е. за два месяца ровно столько, сколько преодолел прошедшим летом за 1 день.. Но, тем не менее, сегодня буквально минута-в-минуту уложился в свой обычный норматив Москва-Бразервиль. Причём гнал без мельдония и с лёгкого бодунца. Правда, погода выдалась наконец солнечной, а ветер почти всегда дул в спину:

stat-11-2019.jpg

Collapse )
promo uvova november 27, 2016 01:12 32
Buy for 10 tokens
..Лет тридцать назад в моём доме двумя этажами ниже жил один интересный персонаж: вышедший на пенсию доктор математических наук, умнейший мужик, довольно крепкий и здоровый для своих лет. Звали мужика Серафимом. Он никогда не был женат, потому что всю свою жизнь дико и беспробудно бухал. Жил очень…
j06

Бразервильские будни в конце октября (мини-фотоотчёт)



Если вы, дорогие бразы и систы, думаете, что в 90 лет люди не бухают, то ошибаетесь. Нет, конечно поллитра коньяка для старого организма может стать фатальной дозой, но рюмочку-другую за обедом или ужином для укрепления здоровья - всегда пожалуйста!
В общем, ко мне тут вчера заглянула в гости наша Бразервильская главбабушка Руфина Николаевна, чтобы попросить помочь разобраться с настройками её мобильников. Она почти ослепла и видит процентов на 10, потому её телефоны старых моделей: с большими кнопками и быстрым набором. Ну и в знак благодарности пригласила к себе в гости, открыла бутылочку хорошего коньяка с пряниками на закуску, и мы с ней душевно посидели. Восхищаюсь этой женщиной! Живёт совсем одна, почти все близкие умерли, помочь особо некому, но держится бодрячком и не унывает. И если бы не её неудачная операция на глаз по лечению катаракты, проведённая несколько лет назад и после которой она стала видеть ещё хуже - возможно она сегодня выглядела бы значительно бодрее. Я помню её, 82-летнюю, когда мы с ней возвращались в Бразервиль из Пушкинского суда в пору её председательства, после очередного выигранного дела: я был с лёгкого бодунца и едва поспевал за её быстрым размашистым шагом. Она в ту пору носила туфли на высокой подошве и казалась выше меня. После потери зрения Руфина стала значительно меньше двигаться и как следствие - физически ослабла. Но тем не менее, довольно крепка и позитивна. Collapse )
j06

Бразервильские урожаи. Начало. (мини-фотоотчёт)



..В течение моего недельного отсутствия в Бразервиле здесь тридцатиградусная жара успела смениться на 11-градусный осенний холод, от засухи не осталось и следа - кругом лужи, сырость и промозглость. А на грядках и особенно в теплицах попёрли урожаи! Надо отметить, что в этом году всё вокруг начало плодоносить ещё раньше, чем в прошлом - бразы и дачники помнят, что год назад была такая же ранняя весна, с жарой и засухой. И эта установившаяся тенденция кагбэ намекает всем нам о начале глобальных изменений климата, в т.ч. в нашем б-госпасаемом Мордоре.

Впрочем, мои личные рекорды по сборам первых грибов и кабачков (в конце мая) так и не были перебиты. Но я уже так не рискую с преждевременной высадкой в грунт рассадой, а всё выращиваю в соответствующий каждой культуре срок.

Вот и огурцы с помидорами на подходе. В этом сезоне я посадил их (как и всего остального) много и это говорит о том, что буквально со следующей недели и как минимум до начала следующего ("революционного" - как шепчутся некоторые знающие люди) года я уже точно не буду покупать в магазинах и на рынках овощи и фрукты, тратя деньги и таская на себе тяжести. Теперь точно и только своё! Collapse )
j01

Сходил проверить здоровье в павильоне "Здоровая Москва"



..Вот вы всё, бразы, Собянина ругаете, матом его кроете. А он между прочим организовал в Москве крутую и полезную вещь - павильоны "Здоровая Москва", расположенные в столичных парках. В которых можно бесплатно и относительно быстро пройти мед.обследование.

Я то сам уже который год собирался, но так и до сегодняшнего дня ниасилил дойти до поликлиники, чтобы записаться на диспансеризацию. А ведь давно пора - возраст кагбе уже не юношеский, а последний раз я по-серьёзному обследовался у врачей ещё в школе. Если не считать одного мини-обследования в Нефтекамске 5 лет назад - тогда меня успокоили насчёт холестерина и прочих возможных неприятностей.

А сегодня, бегая в своём районе по различным делам, случайно наткнулся на один из таких павильонов 10 минутах ходьбы от своего дома: Collapse )
j11

О пьянках в жару (вечерние бормотания)

..Вот я в свои 43 года вроде как хорошо сохранился и имею крепкое здоровье (тьфу-тьфу-тьфу!). Однако, всё познаётся в сравнении. А в сравнении с некоторыми своими старшими друзьями и приятелями я слабак.. И всегда испытываю горькое чувство собственной неполноценности, когда на звонок в семь утра выходного дня с предложением бухнуть стыдливо отвечаю собеседнику: "Я на просушке.. Да и так как ты пить уже давно не могу..". А ведь на том конце провода бодрым похмелившимся голосом вопрошает чувак - назовём его буквой В - который почти на 10 лет меня старше! Он уже слегка пьян, и я знаю, что в этот день он выпьет как минимум 0,7 водки, а в понедельник утром стопудово выйдет на работу. Я так уже не могу отжыгать лет с 38-и..

Но сегодня в 9-45 утра мне позвонил другой товарищ - назовём его буквой Б - который старше меня почти на 20 лет! Он поинтересовался, где я нахожусь и узнав, что я ещё в Москве и собираюсь выезжать в Бразервиль, попросил привезти ему чекушку, дабы поправить здоровье после вчерашнего. Значение уличного термометра в этот момент достигло отметки +30 в тени, но ещё не дотянулось до +32. В столичном регионе уже несколько дней стоит дикая жара. В очередной раз подивившись богатырскому здоровью Б, я ему объяснил, что приеду не раньше, чем через три часа и поэтому ему проще было бы обратиться к бразе В, отдыхающему в этот момент по-соседству с ним, чтобы они как-то сами законнектились и совместными усилиями разрулили этот свой нелёгкий вопрос. Что и было в итоге сделано.

В общем, пока я ехал в Бразервиль - болеющий похмельем браза Б зашёл к такому же неопохмелённому бразе В и получив у последнего денег на пузырь, отправился гонцом в магазин. Однако жара и алко-жажда сделали своё коварное дело: на обратном пути уставший браза Б тупо завернул к себе домой, заперся в комнате и, похмелившись в одиночестве, рухнул спать крепким пьяным сном..

..Долго ходил несчастный и неопохмелённый браза В к бразе Б, громко стучал в железную дверь и матерился, гневно потрясая в воздухе трясущимися кулаками. Но с полудня и до четырёх часов дня так и не смог добудиться своего соседа. А я, наблюдая за этой картиной, угорал над ним, вызывая своим злорадным смехом у болезненного В презрительные взгляды и проклятья в свой адрес. Collapse )
j06

100 дней просушки!


В сравнении с прошлым, дебютным годом, в этот раз трезвость проходит ещё легче и незаметней. Сказывается приближающаяся старость: с каждым годом похмелье переносится всё мучительнее и дольше, а снова впадать в болезненные дискомфортные состояния не хочется, да и просветлевший мозг уже привык по иному сканировать и отображать окружающую реальность. Да, иногда бывает скучно по вечерам, с новой силой стало тянуть на сладкое, не уходит лишний вес, даже прибавил пару кг. Но приближающийся май обещает быть очень насыщенным на дела, подвиги и позитивные события.

Однако в ближайшую субботу на денёк придётся развязать, второй раз в процессе этой просушки. А что поделать - ТУСА!.. ))


Счетчик посещений Counter.CO.KZ
j02

А так ли уж опасно курение для здоровья, как принято считать?



На днях в блоге у ув. nurcatblog, в его посте о вреде курения разгорелся небольшой срач между курильщиками и некурящими. Оно и понятно - тема актуальная, а сам пост автора довольно интересный - в нём рассказывается не только о вреде, но и о положительном воздействии никотина на организм человека. Нуу, например вот:

"У курильщиков усилен метаболизм, поэтому они хуже набирают вес и быстрее его теряют.

Курильщики на 15% быстрее решают задачи тестов на интеллектуальный коэффициент. И в два раза реже умирают от сахарного диабета.

У курильщиков наблюдается резкое снижение числа язвенных колитов по сравнению с некурящими.

Курильщики меньше подвержены заболеваниям онкологии и системы кровообращения"

Ну и т.п.

Статья довольно интересная и познавательная. Ну и, понятное дело - курильщиков успокоила (из комментариев: "Курю с 11 лет и никаких проблем", "Курю 30 лет и бросать не собираюсь!" и т.п.), а у некурящих вызвала баттхёрт ("Автор пытается оправдать вред от курения своей глупостью" и т.п.). В общем, данная тема вряд ли кого оставит равнодушным. Не удержался и я.. Поведаю о своём личном опыте, ибо имею право на него ссылаться.

Бразы помнят, когда-то я тоже курил. Мой стаж НЕПРЕРЫВНОГО табакокурения (когда я "втянулся" и стал курить каждый день) составлял более 18 лет. Я закурил ещё в школе, в 10 классе, когда мне исполнилось 15. И бросил курить в 33 - когда понял, что ещё немного - и у меня отвалятся лёгкие. Курил я много - доходило до двух пачек Winston в день, и даже больше. Но в среднем я выкуривал примерно 30 сигарет в течение дня.

Как и любой наркотик - никотин "завоёвывал" мой организм постепенно. Ещё в 20-летнем возрасте я ещё мог без серьёзных усилий бросить курить и однажды мне это почти удалось сделать - я продержался около месяца. Но потом по нелепой дурости вновь закурил. Впрочем, у меня тогда не было особых причин бросать, т.к. никотин пока ещё не начал разрушать мой организм. Последствия курения начались гораздо позднее - через годы..

..К 33-м годам у меня кроме проблем с зубами и онемением рук начались проблемы с лёгкими. Я кашлял уже почти постоянно, выхаркивая из себя сгустки вонючей хуйни, похожей на сопли - это лёгкие боролись из последних сил, пытаясь самоочиститься от смол и прочей дряни, осевшей в них за долгие годы употребления сигарет. А сама привычка настолько вросла в меня - что я не представлял себе, например, утро без первой сигареты перед завтраком, или завершение обеда без перекура. Устранение этой привычки было самым сложным в процессе бросания курить.

Впрочем, об этом 10 лет назад я написал целый пост. Т.к. пост был написан в моём старом ЖЖ, заблокированном за разжигание ненависти и вражды к социальной группе "педерасты" - его архив я успел перенести и сохранить на другом ресурсе, который, впрочем, тоже скоро был заблокирован Роскомнадзором. Его можно открыть через Тор, но я решил целиком перенести тот свой пост сюда.
Вот он: Collapse )
j11

ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ? (150-й день просушки)

..Цель не побухать месяц-полтора после встречи Нового года незаметно трансформировалась в полный отказ от алкоголя вот уже на 5 месяцев. Организм и мозг уже успели полностью отвыкнуть от бухла - даже в магазинах теперь хожу, не замечая полок с вином и на автопилоте больше не заносит в водочные отделы. Здоровье в первые месяцы стремительно улучшалось: нормализовался сон, вернулись былые сила и бодрость, исчезли сопутствующие пьющему человеку мелкие проблемки, а сам я чувствовал, что молодею. Это было видно и по значительно возросшей физической выносливости, и по общему состоянию здоровья. На лыжах я теперь легко стал пробегать двадцатку, на велосипеде проезжать сотню км за пять часов. Казалось бы - где я был раньше?!..

Но с другой стороны - в трезвом образе жизни несомненно есть и свои очевидные минусы: это не только то, что например многие бразы перестали ко мне приезжать в Бразервиль, объясняя это примерно так: "А хуле у тебя делать, ты же не пьёшь!", в связи с чем угарные отжыги и аццкие тусы сами собой прекратились. Но и то, что последние недели я чувствую себя старой развалиной: вместо похмелья появились другие мучения: теперь просыпаюсь с болями во всём теле и как Джеки Чан начинаю, превозмогая боль, разминать руки-ноги и массировать мышцы, чтобы встать с кровати. Раньше такого не было, т.к. алкоголь "смягчал" последствия физических нагрузок, нейтрализуя молочную кислоту в мышцах. В общем, если раньше я болел после чрезмерного бухача, то теперь неизменно болею после дальних веломарафонов и физических работ на даче. Кроме того, снова стал ухудшаться сон, реже чувствую бодрость. Да что там бодрость - креатив пропал! Когда я последний раз написал стих? Когда последний раз захуяривал зажигательный пост? Я стал скучен и банален!.. Жизнь потеряла остроту, поблекли краски.. Я стал серьёзным и рациональным. И чёрствым - пропали эмоции и страсть. И теперь мне непросто и даже стыдно писать всякие весёлые глупости в ЖЖ, да и вообще совершать безбашенные поступки в реале.

Кто-то после алкоголя переходит на другие средства расслабления - например на ганджубас. Collapse )

Poll #2081910 Что делать?

ПИТЬ или НЕ ПИТЬ?

Пить
2(10.5%)
Не пить
17(89.5%)



#дядяВова