дядя Вова (uvova) wrote,
дядя Вова
uvova

- 7 кг за месяц

..Ровно месяц назад, когда отдыхал в Хельсинки у друзей, встал там у них на электронные весы - да так и охуел: мой вес впервые в жизни тогда перевалил за центнер.. Но тогда понятно: огромное количество еды и алкоголя, пассивно-сидячий отдых и т.п.

Сразу поле возвращения взялся за велосипедные заезды, подсократил употребление алкоголя и сладкого, уменьшил потребление хлеба, перейдя на небольшие порции тонкого лаваша за обедом, т.к. совсем без хлеба не могу. В итоге набранный в гейропе вес вернул назад достаточно быстро. Потом начал "таять" дальше благодаря физическим нагрузкам, ежедневной ходьбе по 5-7 км и сокращению употребления углеводосодержащей еды.
А с наступлением жары в нашем регионе дело пошло ещё проще: в такую погоду жрать не хочется совершенно.

Последние три дня были самыми эффективными: изнуряющий физический труд на жаре, употребление в огромных количествах воды (до пяти литров в сутки), два подряд веломарафона и кефирная окрошка на завтрак-обед-ужин позволили мне скинуть за эти три дня ещё два кг. По ремню: ровно 1 дырка. Пузо потихоньку начало уменьшаться.
Итого - минус 7 кг за месяц.

Надеюсь, август продолжит быть жарким.

дядя Вова


Счетчик посещений Counter.CO.KZ
Tags: дядя Вова, здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • про Бразервильские будни и Масленицу (минифотоотчёт)

    45-й день просушки: Так долго я не бухал с времён школы. Успел забыть, что такое алкоголь.. ..В середине недели ездил на две ночи в…

  • Пинг-понг на раёне (миниотчёт)

    ..На днях, после перерыва длиной почти в 10 лет решили возобновить наши спаринги по настольному теннису. Некоторым пришлось даже покупать новые…

  • Баллада о золотой рыбке

    Миллиардер Олег Дерипаска подал в суд на Анастасию Вашукевич (Настю Рыбку) и её знакомого, обвинив их в незаконном распространении информации о…

  • Миражи

    Среди машин летящих мимо, Среди мерцающих огней, Стоит приезжая блядина, Я тот, кто думает о ней. Она собою здесь торгует, Пленя хохляцкою красой А…

  • Как выбрать правильный воблер

    Любой опытный рыбак вам однозначно скажет, что правильный воблер должен быть похож на половой хуй! Но почему? Хищная рыба типа щуки,…

  • ЛЫЖНЯ РОССИИ - 2018 (видео- и фотоотчёты)

    ..Наш лыжный заезд в рамках Всероссийской акции «Лыжня России - 2018» проходил на северо-востоке Москвы, в СВАО - в посёлке…

promo uvova november 27, 2016 01:12 30
Buy for 10 tokens
..Лет тридцать назад в моём доме двумя этажами ниже жил один интересный персонаж: вышедший на пенсию доктор математических наук, умнейший мужик, довольно крепкий и здоровый для своих лет. Звали мужика Серафимом. Он никогда не был женат, потому что всю свою жизнь дико и беспробудно бухал. Жил очень…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments