дядя Вова (uvova) wrote,
дядя Вова
uvova

- 7 кг за месяц

..Ровно месяц назад, когда отдыхал в Хельсинки у друзей, встал там у них на электронные весы - да так и охуел: мой вес впервые в жизни тогда перевалил за центнер.. Но тогда понятно: огромное количество еды и алкоголя, пассивно-сидячий отдых и т.п.

Сразу поле возвращения взялся за велосипедные заезды, подсократил употребление алкоголя и сладкого, уменьшил потребление хлеба, перейдя на небольшие порции тонкого лаваша за обедом, т.к. совсем без хлеба не могу. В итоге набранный в гейропе вес вернул назад достаточно быстро. Потом начал "таять" дальше благодаря физическим нагрузкам, ежедневной ходьбе по 5-7 км и сокращению употребления углеводосодержащей еды.
А с наступлением жары в нашем регионе дело пошло ещё проще: в такую погоду жрать не хочется совершенно.

Последние три дня были самыми эффективными: изнуряющий физический труд на жаре, употребление в огромных количествах воды (до пяти литров в сутки), два подряд веломарафона и кефирная окрошка на завтрак-обед-ужин позволили мне скинуть за эти три дня ещё два кг. По ремню: ровно 1 дырка. Пузо потихоньку начало уменьшаться.
Итого - минус 7 кг за месяц.

Надеюсь, август продолжит быть жарким.

дядя Вова


Счетчик посещений Counter.CO.KZ
Tags: дядя Вова, здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Древние Бразервильские дубы

    ..Около года назад ув.Девол на своём сайте в комментариях к статье Немецкий лес для Кремля поделился ссылочкой на полную конспирологических…

  • В Бразервиле зреют дыни! )

    Внезапно тут с Клюквой обнаружили в теплице две довольно уже увесистые дыньки! Они спрятались за огурцы и поэтому не сразу были замечены. Поэтому…

  • А вы не верили! (нетолерантные ночные бормотания)

    ..Всего три дня не был в Бразервиле - ездил в Москву решать свои проблемки. Вернулся, а тут!.. Урожаи такие, как будто меня здесь недели две не…

  • Моя Днюха (фотоотчёт)

    ..Бразы подарили мне новый смартфон, фотки стали заметно качественнее и больше не приходится некоторые из них вытягивать фотошопом. Днюху…

  • Наша Таня или История о девочке, уронившей в речку мячик

    Скоро Осень, снова пожелтеют листья, Рухнут листопадом, с ветром полетят, А у нашей Тани поседела пися, Тане в эту пору стукнет шестьдесят Все…

  • Выпить с Галковским

    ..Не смотря на злорадные прогнозы всяких мудаков и закодированных б/алкашей типа анонимного тролля Лукьяна-Первача - я так и не ушёл ни в какие…

promo uvova november 27, 2016 01:12 30
Buy for 10 tokens
..Лет тридцать назад в моём доме двумя этажами ниже жил один интересный персонаж: вышедший на пенсию доктор математических наук, умнейший мужик, довольно крепкий и здоровый для своих лет. Звали мужика Серафимом. Он никогда не был женат, потому что всю свою жизнь дико и беспробудно бухал. Жил очень…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments