дядя Вова (uvova) wrote,
дядя Вова
uvova

Лёгкий и дешёвый способ похудеть



С интересом продолжаю читать блог настоящего труженика и аскета - sozidatel_lesa. Это тот самый изобретатель мегакрутого девайса, которым одновременно можно сажать семена и отбиваться от ахтунгов. В общем, на таких как он сегодня у нас в стране пока ещё всё держится..

ПОСТ-ФОТООТЧЁТ СОЗИДАТЕЛЯ ЗДЕСЬ

Так вот, в этот раз Созидатель поделился своим рационом питания. Вот отрывок из его поста:

"О еде я знаю многое. Знаю состав всех продуктов, что происходит при варке. Знаю копчение. Могу отличить здоровую еду и от химической.

Утро начинаю со стакана родниковой воды. Завтрак часто 2-3 варёных яйца и родниковая вода, Вместо обеда часто выпиваю банку геркулесового киселя. И я в порядке. Кашу есть долго, а выпить легко и быстро. Хлеба почти не ем. Какой смысл есть углеводы с углеводами.

Мне всё равно, что есть и как выглядит блюдо. Хотя я люблю готовить. В основном питаюсь зерновыми. Перловая каша с солёными огурцами один в один по вкусу рассольник.

Мяса ем очень мало и редко. Стейки даром не надо. Шашлыки я могу есть бесплатно. У меня есть знакомые грузины-шашлычники, у них кафе граничит с лесом. Они меня уважают и угощают. Но мне не надо.

Белок получаю из рыбы и яиц. Ем много рыбы. Рыба сейчас тоже есть химическая. Советую океаническую дешевую, её не выгодно выращивать. Ем сырую селёдку, солю сверху и ем. Килька с костями очень полезна.

Иду к вегетарианству. У меня много знакомых вегетарианцев, которые отлично выглядят. Как-нибудь возможно напишу, что я думаю о вегетарианцах и мясоедах.

Ел лягушек из леса. Когда их жаришь стоит приятный запах и сразу понимаешь, что это съедобно. Больше есть не буду. Разделывать не приятно и есть там нечего.

Ел улиток, слизней. Вкусно, но собирать долго и нудно. Чувствовал себя первобытным человеком. Пока на тарелку соберёшь полдня пройдёт.

Ел саранчу. Не понимаю, зачем её травить на полях, когда её можно есть.

Почти не ем продукты глубокой переработки. Торты, конфеты и др. Заменяю сухофруктами. Лучше куплю килограмм фиников, чем килограмм конфет. Когда хочу сладкое, беру финик или урюк. В последнее время добавил банановые чипсы. Все сухофрукты считаю очень хорошей едой.

Редко ем в ресторанах, кафе, столовых. Эта привычка ещё с советских времён.

Редко пью кофе, чай, в основном пью родниковую воду. Еду запиваю водой. Ем мало сахара. Предпочитаю сложные углеводы.

Ем много овощей, фруктов, зелени, зелёного лука, чеснока, листья деревьев. Лучше съем в лесу несколько листьев, чем пойду покупать огурцы, делать из него салат.

Всё, что нужно я с едой получаю. Моё питание полноценно и дешево. И ещё экономия на лекарствах. Другие едят химические деликатесы, потом болеют и покупают дорогие лекарства.

Хорошо понимаю аскетов. Они мыслят другими категориями.

В общем, я ем , чтобы жить, а не живу, чтобы есть.

И вот результат:
Хорошее здоровье, в хорошей физической форме. Белые свои зубы. Говорю мало, голова не болит. В больнице лежал один раз три дня в 17 лет по глупости. Мне ни разу не делали укол в вену. В жизни почти не пил лекарств.

Голос у меня восемнадцатилетнего молодого человека. Голос настолько тонкая материя, что является индикатором общего здоровья человека. Когда разговариваю по телефону, все думают, что говорят с молодым юношей. Могу любому молодому фору дать во всех отношениях." (с)


Добавить тут особо больше и нечего. Ну разве что вспомнить совет Аллена Карра, который рекомендовал отказаться от добавления в блюда приправ, специй, соли и сахара. Пресная пища не вызывает аппетита, поэтому человек съест её ровно столько, сколько потребует его организм. Из своего личного опыта могу лишь добавить, что для того, чтобы перебороть чувство голода - необходимо перетерпеть всего три-четыре дня, потом организм "перестраивается", желудок "сужается", и аппетит приходит в норму - человек перестаёт переедать. Главное - набраться силы воли и потерпеть. У меня получалось.
Tags: блоггеры, здоровье, фотоотчёты
Subscribe
Buy for 20 tokens
Наверняка вы уже слышали, что вкладчики вывели из Сбербанка 10% валютных сбережений. Все это происходит на новостях о том, что банки могут принудительно конвертировать ваши валютные вклады в рубли. А это в свою очередь как реакция на очередные санкции США. Об этом говорит и курс доллара,…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 8 comments